シミウスはニキビ対策にもなる?体内の老廃物を排出!

シミウスはニキビ対策にもなる?体内の老廃物を排出!

毎日のスキンケアを丁寧に行っているのにも関わらず、
ニキビが増えているという方は体内に溜まった老廃物が原因だと考えられます。

 

老廃物とはその名の通り身体にとっては不要な存在で、
正常な状態ならば便や汗などと一緒に体外へと排出されるので問題はありません。

 

しかし、冷え性や便秘が原因で老廃物が不要に体内に溜まっていると新陳代謝が悪くなり、
肌の生まれ変わりのターンオーバーに乱れが生じます。

 

 

そして、古い角質が毛穴の中に詰まりやすくなってニキビの原因に繋がるのです。

 

  • 冷え性⇒体温が低いと代謝が悪化するので老廃物が体内に残りやすくなる
  • 便秘⇒体内に便が溜まることで有害物質が発生し、血液に溶け込んで全身の肌を巡る
  • 血行不良⇒血液がドロドロになって流れが滞って老廃物が溜まる

 

冷え性と血行不良は少なからず関係性があるものの、
上記の3つは老廃物が溜まりやすくなる大きな原因となっています。

 

その影響でニキビや蕁麻疹など肌トラブルにも繋がりやすいので、
身体の内側からのケアも同時に行った方が良いでしょう。

 

そこで、冷え性をどのように対策すれば良いのか以下を参照して確認してみてください。

 

  • シミウスでのマッサージやストレッチを行って身体を内側から温める
  • 半身浴で全身の血行を良くして発汗作用を得る
  • 五本指ソックスを履いて足の末端の冷えを防ぐ
  • 湯たんぽや腹巻といったグッズを使用する
  • 冷え対策に効果的なショウガやレンコンといった食べ物を食べる
  • ビタミンやミネラルなどバランス良く栄養素を摂取する

 

次に便秘の解消法について見ていきましょう。

 

  • 便のカサを増したり柔らかくしたりする不溶性食物繊維と水溶性食物繊維を摂取する
  • ヨーグルトや牛乳など腸内の善玉菌を増やす乳酸菌を取り入れる
  • オリーブオイルやココナッツオイルを使ってお腹のマッサージや体操をする
  • 水分補給を毎日の生活で心掛けて便の硬さを防ぐ
  • ウォーキングやジョギングといった有酸素運動で便を体外へと排出するぜん動運動を促す

 

「ニキビとは特に関係性がないのではないか?」と考えるかもしれませんが、決してそんなことはありません。

 

女性が悩みやすい冷え性や便秘の対策を行って老廃物がスムーズに体外へと排出される状態が続けば、新陳代謝の悪化が原因のニキビを予防できます。

 

 

もちろん、内服薬や外用薬のような効果は得られませんし、赤いニキビが直ぐに治るわけではないのです。
それでも美肌を保つために身体の内側からの対処を試みるのは大事なので、冷え性や便秘には十分に注意してください。

 

シミウスでマッサージをすることで、顔周りの老廃物も排出できます。
シミウスでニキビができにくい肌をつくっていきましょう。

 

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